C vitamin kiemelt fontossága megfázás, aranyér és más betegségek megelőzésében
Az aszkorbinsav (ascorbic acid) egy antioxidáns tulajdonságú szerves sav.
Ennek neve: L-enantiomere, más néven C-vitamin
A megfázást okozó vírusok nem csak téli (hideg) időben vannak jelen, hanem a legnagyobb melegben,- nyáron is- körül vesznek minket. Megfázás tüneteit azért érzékeljük ritkábban a nyári időszakban, mivel a természetes gyümölcs és zöldség bevitel megnő, ezért a C vitamin bevitel is emelkedik. Ennek ellenére, még mindig lehet C vitamin hiányunk, aminek sokszor egyenes következménye a megfázás, és egyéb immunrendszer betegség fellépése. Helytelen- rost szegény- táplálkozással kombinálva, ennek a vitaminnak a hiánya gyakran járul hozzá aranyeres panaszok kialakulásához is. A cikk itt folytatódik
Mit tehetünk hogy ne szenvedjük el ezt a legáltalánosabb civilizációs vitamin hiányt? Milyen további kockázatokkal kell számolnunk? A teljes cikket ide kattintva olvashatja el.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése